Blog, stránka 2
Jak jsem si nekoupil běžecký pás.
Znáte to každý kdo trochu sportuje. Jaro se zeptá co jsi dělal v zimě. To loňské se ozvalo brzy, když jsem začátkem března zjistil, že už za měsíc mám běžet pražský půlmaraton a já neměl naběháno. V zimě jsem chodil třikrát týdně plavat do Vltavy a tak nějak se mi potom už nechtělo jít běhat […]
Chlad dokáže člověka zpřítomnit
Podcast s Kamilou Paličkovou o Wim Hof metodě, budování odolnosti i o správném a zdravém dýchání a běhání.
Mám dýchat Wima Hofa nebo Oxygen Advantage?
Když si na kurzech povídáme o dýchání a provádíme různá dýchací cvičení, často dostávám otázku, jaký je vztah mezi metodou Wima Hofa a Oxygen Advantage, která vychází z metody profesora Buteyka. Doplňují se obě metody nebo si odporují? Mnoho lidí na základě různých rozporuplných informací věří, že jdou spíš proti sobě. Pojďme se na obě […]
Vědomý dech, zdravý pohyb a otužování WIM HOFOVOU metodou
Rozhovor pro Příznaky Transformace o budování a udrženi naší celkové odolnosti.
Transformace efektivního manažera v inspirujicího lídra
Každý může posilovat potenciál, který v sobě má. Ale nikdo to za nás neudělá, říká předseda představenstva společnosti ABSL, kouč a lektor alternativních zdravotních metod Ota Kulhánek. V našem rozhovoru se například dozvíte, jak být skutečným lídrem, správně relaxovat a utužovat zdraví. Patříte k předním českým top manažerům. Kde a jak začala vaše profesní […]
Wim Hofova metoda může pomáhát tam, kde léky nestačí
Vždy jste působil v manažerských pozicích. Jak se na takových postech vyrovnáváte se stresem? Musel jste se s ním naučit pracovat? Rozhodně je důležité se naučit se stresem pracovat, obzvlášť v korporátním prostředí na manažerských pozicích to bez stresu nejde. Pořád se něco děje a je třeba na to reagovat. Také jsem měl období, kdy to bylo složitější, […]
Nejen o vědomém dýchání s Otou Kulhánkem
Umíme dýchat? To je dobrá otázka. Tu pokládám na začátku svých kurzů a většina lidí se diví, na co se to ptám. Dýchání je jedna z autonomních funkcí lidského těla – což znamená, že na to, jak dýcháme, nemusíme myslet. To je samozřejmě dobré k přežití, ale nemusí to být úplně dobré, pokud nedýcháme správně ku prospěchu […]