Martin P.
Ještě jednou bych Ti moc chtěl poděkovat za tvůj kurz. Přiznám se, že ani nevím, co jsem čekal, ale realita byla naprosto skvělá. Byla to jeden velký zážitek od začátku až do konce. Doufám, že ještě někdy budu mít možnost se zúčastnit některého ze tvých kurzů
Jana H.
Bylo mi ctí prožít naprosto úžasný den, plný klidu, pozitivní enegie a spousty nových poznatků do zdravějšího způsobu života. Energii, kterou jsem v sobotu získala, mám v sobě dosud. 🙂 Ukázal jsi mi, jak na první pohled složité věci mohou být úplně jednoduché a přirozené. Kolik skrytého potenciálu člověk v sobě může mít. Zdánlivé maličkosti, které […]
Lukáš S.
Ještě jednou bych Ti chtěl poděkovat za víkend v Malé Úpě. Byl to úžasný zážitek, ze kterého budu čerpat ještě dlouho. Víkend mě dobil energií a potvrdil mi, že se dýcháním a otužováním chci věnovat více. Od prvního dne jsi dokázal nastavit klidnou, pohodovou a krásnou atmosféru. Vše jsi vysvětloval vědecky a zároveň zcela pochopitelně […]
Tereza S.
Všechno perfektní. Děkuji, Oto.
Veronika P.
Krasná cesta jak přinést a uvést WH metodu mezi lidi. Každý by měl mít tu možnost objevit, jak důlezité je pro nás dýchat. Děkuji.
Dan T.
Ota zkrátka překonal moje očekávání. Ukázal svoji velkou zkušenost. Má také hluboké znalosti a s radostí zodpověděl všechny naše otázky. Po oficiálním ukončení kurzu bychom mohli strávit bezpočet hodin další diskuzí.
Lucie M.
Velice ti děkuji za workshop, bylo to vše, co jsem očekávala. Nevěděla jsem o metodě Wima Hofa a kurz mě opravdu inspiroval. Je úžasné, jak málo toho víme o našem těle, i když v něm trávíme celý svůj život 🙂 Byla jsem také překvapena, že instruktor nám usnadnil absolvování ledové koupele. Já za sebe jsem […]
Jana M.
Otův workshop WHM byl skvěle stráveným dnem plným inspirace, jiskřivé energie, hlubokého klidu, lehké hlavy a brnících konečků prstů 🙂 V krásném prostředí, v prima společnosti a při skvělém občerstvení nám Ota srozumitelně předával teori a hned nás ji nechával zažívat na vlastní kůži. Velkoryse s námi sdílel zkušenosti své i celé komunity, předával postupy […]
Honza S.
Rád bych ještě jednou poděkoval za tu neskutečnou příležitost, která se mi dostala. Až teď postupně a pomalu mi To dochází, jaké jsem měl štěstí, že jsem se s něčím Takovým mohl seznámit. Běhá mi z toho mráz po zádech. Z toho, že někdo naplňuje, o čem jsem já jen tiše a v podvědomí snil. […]
Mohlo by vás zajímat
Další článkyZe všech stran slyšíme o budování odolnosti. Ale co to znamená?
Odolnost se týká jak samotného procesu, tak i výsledku úspěšného přizpůsobení se obtížným nebo náročným životním zkušenostem a má mentální, emocionální a behaviorální flexibilitu a schopnost přizpůsobit se vnitřním i vnějším požadavkům. Pro mě navíc to je osobnostní rys, který mají jednotlivci, kteří prokazují vášeň a vytrvalost směrem k cíli, přestože jsou konfrontováni se značnými…
Co říká věda o stresu a pozitivním vlivu Wim Hof metody.
V této epizodě Elissa Epel, Ph.D., profesorka katedry psychiatrie na Kalifornské univerzitě v San Franciscu (UCSF) hovoří s Dr. Andrew Hubermanem o její práci, která ukazuje, jak stres ovlivňuje náladu, stravovací chování, duševní zdraví, fyzické zdraví a stárnutí. Tento úryvek podcastu se věnuje jejímu výzkumu Wim Hofovy metody.
Tajemství k překonání únavy a dosažení vyššího výkonu? Druhý dech!
Představte si třeba maraton. Běžíte, dýcháte, nohy vás bolí, plíce pálí. Ale najednou jako by se vám otevřely brány nové energie. Cítíte se tak nabití, že byste byli schopni oběhnout celou zeměkouli. Tak nějak se projevuje druhý dech. Na kurzech ChiRunning nebo Oxygen Advantage se mě účastníci často ptají, jak tento jev vzniká a jestli…